Vorteile von Sextoys
Studien zu Sextoys zeigen vor allem, dass die Nutzung verbreitet ist und dass bei Vibratoren ein Zusammenhang mit besserer sexueller Funktion besteht. Für die körperliche Gesundheit, den Schlaf oder Stress ist die Beweislage begrenzt. In landesweiten Umfragen in den USAhatten 52,5 % von 2.056 Frauen zwischen 18 und 60 Jahren schon einmal einen Vibrator benutzt, laut einer repräsentativen Online-Umfrage. In einer anderen Bevölkerungsumfrage unter 1.047 Männern zwischen 18 und 60 Jahren gaben 44,8 % an, ihn allein oder mit Partnerin oder Partner benutzt zu haben (Herbenick et al., 2009; Reece et al., 2009).
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Körperliche Gesundheit: Das weiss man
Sexuelle Erregung steigert die Durchblutung im Genitalbereich, als Teil der normalen sexuellen Reaktion. Wir haben keine Studien gefunden, die zeigen, dass ein Toy die Gesundheit der Genitalien verbessert.
Liebeskugeln werden oft zusammen mit Beckenbodenübungen benutzt. Wenn du Harnverlust behandeln oder dich nach einer Geburt erholen möchtest, lass dich von einer spezialisierten Physiotherapeutin oder einem spezialisierten Physiotherapeuten anleiten.
Manche Menschen berichten, dass ein Orgasmus ihre Menstruationskrämpfe lindert. Wir haben aber keine belastbaren Studien gefunden, die das bestätigen. Wenn der Schmerz stark ist oder dich im Alltag einschränkt, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Nach dem Orgasmus werden Oxytocin und Prolaktin freigesetzt, Hormone, die mit Entspannung und Schläfrigkeit in Verbindung gebracht werden. In einer Online-Umfrage unter 778 Erwachsenen aus der Allgemeinbevölkerung hatten 63,1 % den Eindruck, besser zu schlafen, wenn sie vor dem Einschlafen Sex mit Partner oder Partnerin hatten. Die Studie befasste sich nicht mit Sextoys (Lastella et al., 2019).
Wissenschaftlicher Hinweis: Eine Studie im Journal of Sexual Medicine (2009) mit 2.056 Frauen ergab, dass Frauen, die kürzlich einen Vibrator benutzt hatten, in den meisten Bereichen der sexuellen Funktion höhere Werte angaben (Lust, Erregung, Lubrikation, Orgasmus, Schmerz und Gesamtfunktion). Das ist ein Zusammenhang: Die Studie beweist nicht, dass der Vibrator diesen Unterschied verursacht.
Emotionales Wohlbefinden
Entdecke deinen Körper und finde heraus, was dir wirklich gefällt.
Das Ausprobieren mit Toys hilft vielen Menschen, mehr Selbstvertrauen in ihre eigene Lust zu gewinnen.
Einige Beobachtungsstudien finden, dass Menschen mit regelmässiger sexueller Aktivität weniger Angst angeben. Sie beweisen aber nicht, dass Sex, und erst recht nicht ein Toy, die Angst verringert.
In der Partnerschaft
Um ein Toy einzuführen, sprecht ihr vorher darüber, worauf ihr Lust habt und worauf nicht.
Toys sind eine einfache Möglichkeit, Neues auszuprobieren und die Routine in der Beziehung zu durchbrechen.
In einer Stichprobe von mehr als 52.000 Erwachsenen in den USA gaben 95 % der heterosexuellen Männer an, bei sexuellen Begegnungen meistens oder immer zum Orgasmus zu kommen, bei den heterosexuellen Frauen waren es 65 % (Frederick et al., 2018). Die Studie untersuchte keine Toys. Sie fand aber, dass Frauen, die häufiger zum Orgasmus kamen, mehr Oralsex bekamen, längere Begegnungen hatten und mehr Neues ausprobierten.
Für viele Paare sind Toys ein weiterer Anlass, sich Zeit füreinander zu nehmen.
Häufige Fragen
Sind Sextoys nur etwas für Menschen ohne Partner oder Partnerin?
Nein. Viele Menschen benutzen Toys sogar zu zweit. In einer landesweiten Umfrage in Deutschland gaben 52 % von 1.723 heterosexuellen Erwachsenen an, sie beim Sex in der Partnerschaft zu benutzen (Döring et al., 2020).
Heisst die Nutzung von Toys, dass in meinem Sexleben etwas nicht stimmt?
Auf keinen Fall. Toys sind eine Ergänzung, kein Ersatz. Menschen mit erfülltem Sexleben benutzen sie, um neue Empfindungen zu entdecken und die Lust lebendig zu halten.
Kann ich von einem Vibrator abhängig werden?
Wir haben keine Studien gefunden, die eine Abhängigkeit von Vibratoren beschreiben. In der Umfrage von Herbenick et al. (2009, Journal of Sexual Medicine) wurde die Nutzung mit besserer sexueller Funktion in Verbindung gebracht und selten mit Nebenwirkungen: Die Mehrheit der Frauen (71,5 %) gab an, nie damit zusammenhängende genitale Beschwerden bemerkt zu haben. Wenn du Beschwerden oder ein Taubheitsgefühl bemerkst, die nicht vergehen, hör auf, ihn zu benutzen, und sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Welches Toy eignet sich am besten für den Anfang?
Für Einsteiger empfehlen wir einen kleinen Vibrator aus medizinischem Silikon. Lies dazu unseren Ratgeber zur Wahl deines ersten Toys.
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