Was die Wissenschaft über Liebeskugeln und Vaginalkonen sagt

Was die Studien insgesamt sagen

Die Studien zu Vaginalkonen und -gewichten, dem den Liebeskugeln ähnlichsten Gegenstand, der untersucht wurde, wurden mit Frauen mit Harninkontinenz und als Ergänzung zum Beckenbodentraining durchgeführt, nicht zur Lust.

Ein Cochrane-Review kommt zu dem Schluss, dass Beckenbodentraining bei Belastungs- oder Mischinkontinenz wirksam zu sein scheint und dass die Evidenz für die Ergänzung durch Vaginalkonen begrenzt ist (Hay-Smith et al., 2001).

Eine Metaanalyse von Studien mit Frauen mit Inkontinenz nach der Geburt fand, dass das betreute Training mit Konen vorteilhafter war als das individuelle Training, während eine Übersichtsarbeit zur Dranginkontinenz mit allen physiotherapeutischen Techniken ausser der mit Konen Verbesserungen fand (Chen et al., 2024; Greer et al., 2012).

In zwei kleinen Studien mit Frauen mit Belastungsinkontinenz ergab das Training mit Konen oder mit Gewichten keine klaren Unterschiede bei den Symptomen gegenüber dem Training ohne sie, auch wenn die Gewichte in der Pilotstudie die Muskelleistung verbesserten (Pereira et al., 2013; Bar Chen et al., 2025).

Eine Übersichtsarbeit zu Schwangerschaft und Wochenbett kommt zu dem Schluss, dass Beckenbodentraining wirksam ist, wenn es angeleitet wird (Mørkved et al., 2014).

Auch die Studien, die Konen mit anderen Techniken vergleichen, sehen keine klaren Vorteile.

In einer mit hundertzwanzig Frauen mit Inkontinenz verbesserten sich rund neun von zehn sowohl mit dem Vaginalkonus als auch mit Biofeedback, ohne Unterschiede zwischen beiden, und eine kleinere fand nach sechs Monaten ebenfalls keine Unterschiede zwischen Konus und Biofeedback (Seo et al., 2004; Sahin et al., 2022).

Nur eine Studie, mit siebenunddreissig Frauen mit Belastungsinkontinenz, sah, dass beschwerte Vaginalkugeln den Urinverlust stärker verringerten als Beckenbodenübungen allein (Arvonen et al., 2001).

Zwei weitere Übersichtsarbeiten mahnen zur Vorsicht: Eine zum Wochenbett fand nur eine gültige Studie und bezeichnet die Evidenz als sehr begrenzt, und eine andere zu nicht-chirurgischen Hilfsmitteln bei Belastungsinkontinenz kommt zu dem Schluss, dass Konen nicht wirksamer sind als das herkömmliche Beckenbodentraining (Oblasser et al., 2015; Burton et al., 2022).

Wo sich die Studien uneinig sind

Die Ergebnisse zu den Konen gehen in unterschiedliche Richtungen: Eine Metaanalyse sieht sie mit Anleitung als vorteilhaft, und eine andere Übersichtsarbeit sieht das wirksamste Protokoll in dem, das angeleitete Übungen, Biofeedback und Konen kombiniert; dagegen findet die Übersichtsarbeit zur Dranginkontinenz mit ihnen keine Besserung, eine weitere neuere Übersichtsarbeit sieht sie nicht als wirksamer als das herkömmliche Training, und fast alle einzelnen Studien enden unentschieden gegenüber Übungen ohne Konen oder Biofeedback (Chen et al., 2024; Oliveira et al., 2017; Greer et al., 2012).

Nur eine fand, dass beschwerte Kugeln den Urinverlust stärker verringerten (Arvonen et al., 2001).

Grenzen der Evidenz

Die Studien sind klein, mit Frauen in sehr unterschiedlichen Situationen (nach den Wechseljahren, nach der Geburt, Belastungs- oder Dranginkontinenz), und eine der Übersichtsarbeiten stammt aus 2001 (Hay-Smith et al., 2001; Pereira et al., 2013; Bar Chen et al., 2025).

Eine davon weist darauf hin, dass es keinen Konsens darüber gibt, welche Massnahme am besten wirkt, und die zum Wochenbett fand nur eine gültige Studie (Malinauskas et al., 2023; Oblasser et al., 2015). Keine dieser Arbeiten untersucht diese Gegenstände im Hinblick auf sexuelle Lust.

Die Studien im Einzelnen

Wir haben 13 geprüfte Studien zusammengetragen. Jede Zusammenfassung stammt von uns; das Zitat in Anführungszeichen ist wörtlich dem englischen Original-Abstract entnommen.

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